Mindfulness sexual: El arte de apagar la mente para encender el cuerpo

¿Te cuesta desconectar la mente durante el sexo? Descubre qué es el mindfulness sexual y cómo la atención plena te ayuda a eliminar la ansiedad y disfrutar más.

Mindfulness sexual: El arte de apagar la mente para encender el cuerpo Es una escena clásica en el dormitorio: estás con tu pareja, la iluminación es la adecuada, la atmósfera es perfecta, pero tu cabeza está en otra parte. Estás repasando la lista de la compra, pensando en ese correo electrónico que no respondiste en […]